人无远虑必有近忧，生活上、工作上，总会遇到意料之外的困难，总会有情绪的低谷期。我们的同学们也是一样，面对学业压力、面对寝室矛盾、面对感情困扰，面对就业困境...多少会陷入某种困境，产生不好的情绪。当碰到这样状况发生时，我们应该学会面对现实，解决困扰，或许下面几点能帮助到你。

      1、正视问题

      逃避解决不了问题，其实你也知道，但是还是有很多同学习惯性地选择逃避，后来你会发现当你不够勇敢地去正视问题时，同样也会陷入痛苦、自责、迷惘、自卑、颓废等状态，并且在你不管不顾任其滋生的时候，有些问题已经在不断放大了。所以，不如在发现问题时就勇于去面对，至少我们还有很多解决途径可以尝试。

      2、尝试解决

      每个人都一样，在成长过程中会遇到许多大大小小的问题，就好像游戏中的打怪升级，只有克服bigboss才能成长。解决问题是一个决定，更是一个过程，也有固定的套路：分析问题症结—制订解决计划—合理利用资源—反思总结解决效果—补充解决方法—自我认可肯定—总结得失，欲戴皇冠，必承其重，解决问题是需要勇气、时间和方法的过程，尝试去做了你才能知道你可以做到。

      3、学会求助

      当你经过反复的努力和尝试后，仍然没能解决问题，那怎么办呢？你身边的家人、老师和朋友都是你可以求助的对象。有的时候我们很容易陷入自己的情绪中，求助他人一是可以给自己提供支持，二也是可以从旁观者的角度获取一些建议，避免走弯路。向他人求助会不仅不会让你看起来很软弱或不够聪明，反而是你成功的法宝。

     4、保持积极

     我们并不杞人忧天，但压力无处不在，所以积极的心态对于我们的生活和成长尤为重要。我们不知道什么时候会遇到困难和挫折，但拥有积极的心态可以让我们在面对问题时有力量和勇气去克服。对自己有正确的认识、要相信自己相信他人、要善于自我鼓励、要善于保持乐观，这些，都是我们缓解忧虑、解决问题的良好态度，积极的心态可以帮助我们以积极面对生活。

     5、学会释然

      人生有顺境就一定会有逆境，月有阴晴圆缺，人也有祸福旦夕。逆境，虽然会给我们带来挫折和困苦，但同样也是一次转折、一次升华、一次突破的机会。逆境和顺境都是成长过程中的必经之路，顺境不傲娇，淡定视之，逆境不气馁，释然面对，某一天你会发现，超脱到了一个新的境界。

      面对困境的唯一解药，是超越它。我们都还年轻，有很长的路要走，有很多的艰难险阻还在未知的路上等着，如果不能逃避或绕开它们，那就勇敢地去迎接它们，与之好好较量一番。